Post Archive by Month: November,2016

Five Gym

Die five-Gym ist ein 45-minütiger Kurs, der auf den Gesetzen der Biokinematik basiert. Er wird mit freien five-Übungen im Kursraum durchgeführt.

Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln arbeiten lässt und die Sinne für Körperwahrnehmung und Koordination schult.

Step & Fun

Fettverbrennung, Dance und Tempo stehen beim „Step & Fun“ an erster Stelle! Mit heißen Rhytmen und coolen Beats ab auf den Stepper.

Sixpack

Dieser Kurs steht für gezieltes Figurtraining, einen flachen Bauch, Definition und Körperstraffung. Dabei wird unter anderem die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt.